Shiatsu technieken
Binnen een Shiatsu behandeling worden verschillende technieken toegepast om het lichaam te ontspannen en de energiestroom te verbeteren. Deze Shiatsu technieken zijn gericht op het verminderen van spanning, het creëren van ruimte in het lichaam en het herstellen van balans. Afhankelijk van jouw klachten en behoeften wordt een combinatie van technieken gebruikt.
Shiatsu drukpunten en meridianen
Een van de belangrijkste onderdelen van Shiatsu is het werken met Shiatsu drukpunten op de meridianen. Dit zijn energiebanen in het lichaam die volgens de traditionele Chinese geneeskunde in verbinding staan met organen en functies. Met behulp van duimen, handpalmen en soms de elleboog wordt er druk uitgeoefend op deze punten. Dit helpt om blokkades op te heffen en de energiestroom te verbeteren.
Rocking- en ontspanningstechnieken
Schud- en rocking technieken worden ingezet om het lichaam diep te laten ontspannen. Door ritmische bewegingen komt het zenuwstelsel tot rust en kunnen spanningen makkelijker losgelaten worden. Deze technieken worden vaak aan het begin of tussendoor toegepast om het lichaam ontvankelijker te maken voor de rest van de behandeling.
Strekkingen en mobiliteit
Shiatsu maakt ook gebruik van strekkingen om ruimte te creëren in het lichaam. Deze worden vaak uitgevoerd op een diepe uitademing, waardoor spieren en bindweefsel makkelijker kunnen ontspannen. Strekkingen helpen bij het verminderen van stagnaties en verbeteren de mobiliteit.
Aanvullende Shiatsu technieken
Naast drukpunten en strekkingen kunnen ook aanvullende technieken worden ingezet, afhankelijk van wat het lichaam nodig heeft. Zo kan cupping worden toegepast om de doorbloeding te stimuleren en spanning los te maken. In combinatie met de zogenaamde plum blossom techniek (lichte tikjes op de huid) kan dit een extra verdiepend effect geven.
Ook kan er gekozen worden voor moxa therapie, een plaatselijke warmtebehandeling waarbij gedroogd bijvoetkruid wordt gebruikt. Deze warmte dringt diep door in het lichaam en helpt bij het verminderen van kou, pijn en stagnatie.
Welke Shiatsu techniek past bij jou?
Geen enkele behandeling is hetzelfde. De combinatie van Shiatsu technieken wordt afgestemd op jouw lichaam en klachten. Hierdoor ontstaat een effectieve en persoonlijke behandeling die zowel ontspanning als herstel ondersteunt.