Het is zomer!

 

Met de zon hoog aan de hemel, de hoge temperaturen zowel buiten als binnen en de natuur weelderig in bloei, is het echt zomer. Het ‘vurige’ seizoen waarin uitbundigheid, vreugde en enthousiasme hoogtij vieren.

Hoewel het altijd een goed moment is om blij te zijn en te genieten, is de zomer daar al helemaal de juiste tijd voor.

Wil je de zomer fit doorkomen, zorg dan voor voldoende slaap naast alle beweging, drukte en activiteit en let op of je ook voldoende drinkt op een (hete) dag.

Het draait tenslotte allemaal om de juiste balans.