Semai
SHIATSU PRAKTIJK
Voor wie
Shiatsu is geschikt voor iedereen. Als ontspanningsmassage, of om het zelfhelend vermogen van je lichaam te stimuleren.
Heb je juist een specifieke klacht zoals bijv. vastzittende schouders, onderrug- of bekkenklachten, slechte nachtrust of last van je emoties, dan kan een shiatsu behandeling uitkomst bieden.
Shiatsu wordt ook preventief ingezet voor behoud van vitaliteit.
Wat
Shiatsu, ook wel Japanse drukpuntmassage genoemd, is een holistische therapie. Het brengt diepe ontspanning en verbetert de energiedoorstroming in het lichaam. Verstoringen of blokkades kunnen worden opgeheven, waardoor klachten verminderen en je beter in je vel komt te zitten. Zowel lichaam als geest komen meer in balans.
Hoe
De Shiatsu therapeut oefent druk uit met de duim, hand, elleboog of knie of zelfs door gebruik van het hele lichaamsgewicht.
De behandeling vindt plaats op de vloer, op een futon. Dit is een traditioneel Japanse, zachte mat.
Je ligt op de futon en hebt makkelijk zittende kleding aan. Er wordt geen olie gebruikt.
OVER
TRACY
OVEREEM
Ik blijf me verwonderen over de natuurlijke wijsheid en het zelfhelend vermogen van het menselijk lichaam. Preventief bezig zijn met gezondheid, een tegenhanger voor het vele denkwerk in de huidige maatschappij, luisteren naar je lichaam; ik vind het allemaal in shiatsu.
Vol passie heb ik aan de Qing-Bai academie de opleiding tot shiatsu therapeut gevolgd. Een opleiding waarin Japanse shiatsu wordt gecombineerd met basiskennis van de traditionele Chinese geneeskunde, een eeuwenoude oosterse geneeskunde.
Als gediplomeerd shiatsu therapeut mag ik nu mijn praktijk voor shiatsu combineren met mijn werk als parttime apotheker. Dit brengt mij de juiste balans.
"In a gentle way, you can shake the world."
- Mahatma Gandhi
SHIATSU LICHAAMSMASSAGE
Een shiatsu massage duurt ongeveer 50 minuten en begint met een rug massage. Daarna kunnen de benen, de voeten en schouders aan bod komen. Ongeveer halverwege draai je je om. Op de voorkant van het lichaam kunnen de armen, handen, nek, hoofd, gezicht, borst worden gemasseerd, afhankelijk van wat er nodig is. Er wordt afgerond met een buikmassage en/of de benen.
SHIATSU THERAPIE
Bij een shiatsu therapie behandeling staat een klacht centraal. Alle technieken zijn erop gericht om de klacht op te lossen of te verminderen.
Er volgt een diagnose (in TCM termen) + behandelplan na een intakegesprek. Tijdens het intakegesprek wordt ook de tong bekeken, de pols gevoeld en op de buik gedrukt.
Na de therapie behandeling wordt de pols gecontroleerd. De behandeling wordt 2 - 6 keer herhaald, met een tussentijd variërend van 7 tot 14 dagen.
TECHNIEKEN
* Schud- en rocking technieken zorgen ervoor dat het lichaam ontspant.
* Strekkingen (op een diepe uitademing) creëren ruimte en verminderen stagnaties.
* Shiatsu, met duim/handpalm/elleboog, wordt op de meridianen en -punten gegeven.
* Cupping, i.c.m. plumblossom kan worden toegepast als hier een indicatie voor is.
* Zo ook voor Moxa, een plaatselijke warmtebehandeling die diep doorwerkt.
TIPS VOOR SHIATSU
* Zorg ervoor dat je geen volle maag hebt; eet minimaal één uur van tevoren niet meer.
* Doe makkelijk- of loszittende, het liefst dunne, kleding aan. Je kunt je evt. ter plekke omkleden.
* Plan de rest van de dag weinig of rustige activiteiten.
* Drink na de behandeling extra water.
