• Facebook
  • Instagram
Shiatsu Massage

Semai

SHIATSU PRAKTIJK

Voor wie

Shiatsu is geschikt voor iedereen. Als je een ontspannende massage wil, maar ook als je het zelfhelend vermogen van je lichaam wil stimuleren. Veel mensen met vermoeidheidsklachten of stress-gerelateerde klachten zoals een vastzittende nek of vastzittende schouders, hebben baat bij shiatsu. Maar shiatsu wordt ook preventief ingezet voor behoud van vitaliteit.

Wat

Shiatsu, ook wel Japanse drukpuntmassage genoemd, is een holistische lichaamsmassage. De massage brengt diepe ontspanning en verbetert de energiedoorstroming in ons lichaam. Verstoringen of blokkades kunnen worden opgeheven, waardoor klachten verminderen en je beter in balans komt te zitten. Het is een weldaad voor lichaam en geest.

Hoe

De Shiatsu masseur oefent druk uit met de duimen, de vingers of de handpalmen en door gebruik van het eigen lichaamsgewicht. De massage vindt plaats op de vloer op een traditioneel Japanse, zachte mat. Tijdens de massage draag je makkelijk zittende kleding en wordt er geen olie gebruikt.

OVER

TRACY 

OVEREEM

Ik blijf me verwonderen over de natuurlijke wijsheid en het zelfhelend vermogen van het menselijk lichaam. Preventief bezig zijn met gezondheid, een tegenhanger voor het vele denkwerk in de huidige tijdgeest, luisteren naar je lichaam; ik vind het allemaal in shiatsu.

Vol passie heb ik aan de Qing-Bai academie de shiatsu massage opleiding gevolgd; waar Japanse shiatsu wordt gecombineerd met basiskennis van de traditionele Chinese geneeskunde, een eeuwenoude oosterse geneeskunde. Als gediplomeerd shiatsu masseur mag ik nu mijn praktijk voor shiatsu combineren met mijn werk als parttime apotheker. Dit brengt mij de juiste balans. 

"In a gentle way, you can shake the world."

- Mahatma Gandhi 

 
SHIATSU LICHAAMSMASSAGE
TIPS VOOR DE MASSAGE

Een shiatsu lichaamsmassage duurt ongeveer 50 minuten en begint met een rug massage, waarbij je op je buik ligt. Daarna kunnen de benen, voeten en schouders aan bod komen. Ongeveer halverwege draai je je op je rug. Dan wordt de voorkant van het lichaam gemasseerd. Daarbij kunnen de armen, handen, nek, hoofd, gezicht, borst worden aangepakt afhankelijk van wat er nodig lijkt en er wordt geëindigd met een buikmassage en/of de benen.

Het is beter om met een lege maag een shiatsu massage te ontvangen. Eet daarom minimaal één uur van tevoren niet meer. De massage vindt plaats op een futon (zachte mat) op de grond. Tijdens de massage houd je je kleren aan. Trek daarom makkelijk of loszittende, het liefst dunne, kleren aan. Je kunt je ook ter plekke omkleden.

TECHNIEKEN
NA DE MASSAGE

Met behulp van schud- en rocking technieken wordt het lichaam los en ontspannen gemaakt. De meridianen en drukpunten worden met de handpalm en duimdruk gemasseerd. Daarnaast maak ik veel gebruik van strekkingen. Dit creëert ruimte en helpt bij stagnaties. De massage wordt zo samengesteld (voor-achterkant, onder-bovenkant, links-rechts) dat na afloop het geheel van lichaam en geest, zoveel mogelijk weer in evenwicht is.

Plan na de massage weinig of rustige activiteiten voor de rest van de dag in. Dit bevordert het effect van de massage. Ook is het goed om veel water te drinken erna. 

 
 

CONTACT

© 2020 by To-touch | Algemene voorwaarden | Privacy statement